Odchudzanie.

Mrt.

A ja czekam na dwa pierwsze tygodnie wakacji i ukochany obóz, na którym sama z siebie chudnę około 5- 6 kilo xD

Tom'sGirl

znów schudłam. możecie być ze mnie dumne.

Lanni

to ile ty już ważysz? daj zdjęcie!

Ryboluch

A ja tyję! Wreszcie! Jeszcze trochę i będę normalna! Juhu! ;D

Lanni

*cieszy się z R*
a ja ćwiczę i jem co chcę, a efekty zaczynają być powalające, o

Tom'sGirl

waze 53 kg! i jeju, jeju, to takie nie do pomyslenia. ale chyba jeszcze nie jestem gotowa pokazac tego zdjecia. moze niedlugo.

Boo

co do nie-jedzenia po 18, to nieprawda. wystarczy zjesc ostatni posilek 2-3 godziny przed pojsciem spac, a najlepiej, zeby kolacja była białkowa.
nanana, za mną już 15 kg, ale jeszcze dluga droga. ;o

Mrt.

Jest mnie 7 kg mniej.
Jupi!
Ale do końca wakacji chcę się jeszcze co najmniej 7 pozbyć xD

Boo

Mrt, jaka dieta? ;D

Lanni

dokładnie?

ja trochę zrzuciłam z miejsc, z których zrzucić chciałam, ale nie mam pojęcia jak to się przekłada na kg. pewnie niedużo. 2, może 3 Smile

Boo

2-3 kilogramy to bardzo dużo, więc się nie zdziw, jeśli okaże się że to pół kilograma ;D

Ja to w ogóle taka zdolna byłam, że jadłam 200-300 kcal przez kilka miesięcy. -.- a teraz próbuję okres odzyskać. ;o

Lanni

być może

bez urazy, ale nie myślisz kompletnie kobieto. najsurowsze diety są do 800 kcal.
ale dasz radę ;*

Boo

Nie myślałam ;D
Zrezygnowałam z liczenia kalorii, hm, jakiś miesiąc temu, bo miałam dość życia od posiłku do posiłku, to paranoja jakaś była. Teraz jem więcej, ale też ruszam się więcej. Jakoś w maju zaczęłam biegać, zaczęłam od marszobiegów. Wstawałam o 4 rano i chodziłam do parku.
Teraz w wakacje nie mam takiej motywacji, gorąco na dworze, ale ćwiczę dalej. ;D
W ogóle, jeśli chodzi o odżywianie, ćwiczenie i ogólnie odchudzanie, to ja z chęcią pomogę, bo lubię to *.*

Triinuu

Boo forumowym dietetykiem! *___*
Diety na przytycie też znasz? xD

JustIneTee

ej, ja chcę schudnąć, ale nie mogę się powstrzymać od jedzenia, aaaa!

zaklejcie mi usta kropelką -.-